Atmen und entspannen

Kursdaten:

Kurszeiten:

13:30 - 14:30 Uhr

Kursort:

St. Gallen

Kursleitung / Veranstalter:

Schubiger Monique

Bildungsklub

Anmeldeschluss:

Montag, 27. Januar 2025

Kosten:

65.- Franken

Kurslokal:

Pro Infirmis

Poststrasse 23, 9001 St. Gallen

Sitzungszimmer

Informationen:

Beschreibung:

Der Atem begleitet uns

unser ganzes Leben lang.

In diesem Kurs machen wir Atem-Übungen:

Im Sitzen, im Stehen und im Liegen.

Wir beobachten und spüren unseren Atem.

Wir berühren uns selber.

Und wir berühren uns gegenseitig.

Wir lachen gemeinsam.

Am Schluss machen wir eine Meditation.

Für wen

Sie wollen sich und Ihrem Körper

etwas Gutes tun.