Stopp, das will ich nicht!

Kurszeiten:

10:00 - 12:30 Uhr

Kursort:

Rehetobel

Kursleitung / Veranstalter:

Zuffellato Alessandro

Bildungsklub

Anmeldeschluss:

Donnerstag, 3. Oktober 2024

Kosten:

105.- Franken

Kurslokal:

Körperwege

St. Gallerstrasse 3, 9038 Rehetobel

Informationen:

Beschreibung:

In diesem Kurs geht es um

aktive Selbst-Verteidigung.

Sie lernen einfache Verteidigungs-Griffe

kennen und anwenden.

Sie lernen, wie sie sich wehren können.

Sie üben klar und deutlich Nein zu sagen.

Sie lernen ihre Grenzen spüren und schützen.

Wir trainieren unsere Beweglichkeit, Kraft und Reaktion.

Sie lernen selbstbewusster zu leben.

Wir üben zu zweit und in der Gruppe.

Für wen

Sie wollen sicherer durchs Leben gehen.